Embora a maquiagem ajude a realçar o rosto e a disfarçar “imperfeições”, você não precisa ficar refém dela para se sentir bonita. Também é possível arrasar no look sem maquiagem e alguns cuidados com a pele podem ajudar nesse sentido.
Abaixo, a médica Kelly Pico, especialista em dermatologia, separou algumas dicas para você cuidar da pele e elevar a autoestima sem precisar recorrer ao uso da maquiagem.
Confira!
Dicas para ter uma pele radiante
- Estabeleça uma rotina de cuidados diários com a pele, incluindo limpeza, tonificação e hidratação;
- Use um hidratante facial adequado ao seu tipo de pele e aplique-o diariamente;
- Proteja-se do sol usando protetor solar diariamente e reaplique-o a cada duas horas;
- Tenha uma alimentação saudável, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes;
- Evite fumar e reduza o consumo de álcool para manter a saúde da pele;
- Durma o suficiente, de 7 a 9 horas por noite, para permitir a renovação da pele;
- Gerencie o estresse mediante exercícios físicos, meditação e atividades relaxantes;
- Beba água suficiente ao longo do dia para manter a pele hidratada;
- Evite tocar o rosto com as mãos sujas para evitar problemas como acne e obstrução dos poros.
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