Com as baixas temperaturas dando as caras em todo o território nacional, muita gente costuma pular as idas à academia e optar por alimentos mais “quentinhos” e, por vezes, com excesso de calorias, como fondues e caldos gordurosos. Se você está nesse grupo, há alguns truques que podem ajudar a perder os quilos em excesso de uma maneira rápida e saudável, sem precisar recorrer a dietas malucas.
Um “hack” que está bombando nas redes sociais é colocar algumas gotinhas de clorofila na água. A hashtag #ChlorophyllWater acumula mais de 200 milhões de visualizações no TikTok.
A ideia, conforme compartilham algumas influenciadoras digitais especializadas em beleza e bem-estar, é desintoxicar o corpo e, consequentemente, emagrecer.
De acordo com a nutricionista Thaiz Brito, a ingestão dessa substância pode, sim, ser vantajosa.
“A clorofila é rica em nutrientes antioxidantes, como as vitaminas A, C e E. Por neutralizar os radicais livres, irá aumentar a imunidade, retardar o envelhecimento precoce e ainda melhorar o aspecto da pele”, defende a especialista do Metrópoles.
De acordo com a profissional, essa bebida ainda pode ser uma coadjuvante na eliminação de toxinas do organismo e no controle do colesterol. A expert, porém, faz um adendo: nada de acreditar em milagres. Se você quer perder peso, é importante que os hábitos saudáveis sejam uma constante, independentemente da estação.
“Nosso organismo responde sobre aquilo que praticamos na maior parte do tempo. Não adianta seguir um cardápio rico em substâncias nocivas e ingerir água verde”, alerta.
Ou seja: a “água verde” do TikTok até pode te dar um boost no quesito emagrecimento, mas deve estar aliada a outras refeições saudáveis, além da prática de atividade física, da ingestão de boa quantidade de água e de boas noites de descanso.
