A lavanda, também chamada de alfazema, é uma planta do género Lavandula, da família Lamiaceae. Originária dos cerrados mediterrâneos, ela tem características que contribuem para o bem-estar. Por isso, é amplamente utilizada para a prevenção e controle de doenças.
O farmacêutico naturopata Jamar Tejada explica, abaixo, os explicou os benefícios da lavanda e como cultivar a planta em casa.
Confira!
Benefícios da lavanda
1. Reduz estresse e ansiedade
O óleo essencial de lavanda é rico em monoterpenos, como o linalol e o acetato de linalil, substâncias que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
2. Combate a depressão
O óleo essencial de lavanda também pode ajudar no tratamento da depressão, devido suas propriedades ansiolíticas e antidepressivas.
3. Melhora a aparência da pele
O óleo essencial também auxilia no controle da oleosidade da pele e do couro cabeludo — que causa a acne e a caspa — além de prevenir o envelhecimento precoce.
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