Um dos princípios da yoga é a não-violência. Por isso, a yoga vai muito além das posturas. Praticar yoga não é abrir um espacate, mas sim entender a prática como um todo. Ser gentil, melhorar suas relações e, além disso, ter mais qualidade de vida: você consegue isso por meio de diferentes exercícios, entre eles a comunicação assertiva. É um exercício contínuo, mas que pode fazer toda a diferença na hora de expressar os sentimentos e melhorar as relações.
“O que você irradia e diz contagia todos a sua volta”
Quantas vezes você já se sentiu chateada por um comentário, fez uma interpretação inadequada e quando foi apurar não era nada daquilo? Ou então, já fez algum comentário que foi mal interpretado por outras pessoas.
Existe um estudo filosófico que diz: “o que você irradia e diz contagia todos a sua volta”. Aqueles que influenciamos tanto para o bem quanto para o mal, parte da dor dele e do karma dele são nossos.
O poder da comunicação
Você imagina o poder que a comunicação tem e o impacto que ela pode ter na vida das outras pessoas, mesmo sem você saber? Mas agora eu estou te contando e você pode melhorar sua comunicação. Isso também é uma forma de inserir a yoga na sua vida.
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