A umidade alta demais (acima de 60%, segundo a Organização Mundial da Saúde) é uma das maiores inimigas de quem tem problemas alérgicos e respiratórios. Afinal, ela não só pode ocasionar alergias e rinites, como também pode ser gatilho para sintomas de asma, dermatite atópica e até micoses pulmonares.
Por isso, é sempre importante evitar hábitos que possam deixar a umidade maior do que o recomendado dentro de casa, principalmente no quarto. Até porque, esse é um ambiente onde se passa bastante tempo por conta do sono. E é nesse momento que os problemas respiratórios costumam incomodar mais.
Para entender melhor como evitar esse tipo de situação, o biomédico Roberto Martins Figueiredo (Dr. Bactéria) listou os erros que mais prejudicam a vida de quem possui problemas alérgicos.
Confira quais são a seguir!
Utilizar umidificadores ambientais
Sabe aquela máxima de que é bom deixar as janelas abertas para entrar ar? Pois é! Essa é realmente a melhor maneira de manter o ar úmido o suficiente, já que muito seco também é prejudicial. Por sua vez, umidificadores ou as bacias de água, podem deixar a umidade alta, ambiente que propicia a multiplicação de ácaros.
“A poeira doméstica é formada por cerca de 85% de escamas de pele humana que, aliada a umidade acima de 70%, serve de um verdadeiro banquete para os ácaros. Estes vão produzir bolotas fecais que serão responsáveis por possíveis quadros alérgicos como rinites, gatilho para asma e dermatite atópica, além de propiciarem o aparecimento de bolores. Devemos dar preferência para desumidificadores ambientais, que retiram a umidade ambiental”, explica o biomédico.
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