O Ozempic é um remédio indicado no Brasil para o controle de insulina em pessoas com diabetes tipo 2. Porém, um dos efeitos do remédio é tirar a fome do paciente — por isso, ele começou a ser usado de maneira off label como alternativa para quem quer perder peso. Mas nutricionistas alertam que, sem acompanhamento especializado, o uso pode causar desnutrição.
Com o corte de apetite, muitos pacientes simplesmente esquecem de se alimentar, ou fazem escolhas pouco nutritivas, que podem causar problemas de saúde. “Os pacientes que chegam ao consultório com a indicação de uso do Ozempic são acompanhados com dietas muito bem calculadas para que não sofram insuficiência de nutrientes”, explica a nutricionista Thaílla Fontenele, de Brasília. Ela conta que alguns pacientes diabéticos que usam o remédio chegam a acionar despertadores para se lembrar de comer.
O medicamento também altera a forma que os alimentos são absorvidos pelo corpo, contribuindo para o problema. “Quem toma por conta própria acaba se expondo ao risco e não vê que o emagrecimento pode estar acompanhado de desnutrição”, diz.
Sintomas de desnutrição
A desnutrição se manifesta muitas vezes de forma evidente no corpo, com perda de músculo, gordura e ossos cada vez mais aparentes. A condição também pode causar:
Cansaço extremo, com falta de energia para cumprir as tarefas do cotidiano;
Pele e cabelo ressecados e frágeis;
Sensação constante de frio;
Diarreia e náuseas;
Desregulação do ciclo menstrual em mulheres;
Quadros de irritabilidade;
Retenção de líquidos.
Em casos mais graves e que não recebem o auxílio médico, a desnutrição pode levar a um quadro de inanição que leva à falência de sistemas e até à morte.
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Perder peso de forma saudável não é algo que acontece da noite para o dia. É necessário ter bons hábitos de vida, fazer exercícios, manter dieta e ter persistência
Francesco Carta fotografo/Getty Images
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No entanto, quando combinados com boas práticas, certos alimentos podem auxiliar na perda de peso graças ao alto teor de fibras e/ou poder termogênico e anti-inflamatório
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Esses alimentos são aqueles capazes de combater a retenção de líquidos, melhorar o trânsito intestinal, acelerar o metabolismo ou queimar calorias
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O abacate, apesar de calórico, é rico em gorduras boas, possui propriedades anti-inflamatórias e é um alimento que incentiva digestão mais lenta. Logo, é uma fruta que ajuda a prolongar a saciedade do corpo
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A pimenta é outro alimento que auxilia na perda de peso. Por elevar a temperatura corporal e ser capaz de aumentar a frequência cardíaca, as pimentas fazem com que queimemos mais calorias
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O salmão é um dos alimentos que prolongam a sensação de saciedade. Além de ser uma ótima fonte de proteína, também contém ácidos graxos anti-inflamatórios
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A maçã verde é uma das frutas mais indicadas para quem procura por alimentos que auxiliem na perda de peso. Além de conter pouco açúcar, se comparada a outros tipos de maçãs, ela também é rica em pectina, que auxilia na redução do colesterol e no bom funcionamento digestivo
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Além de possuírem efeito termogênico, os ovos têm 6 gramas de proteína por porção. Quando consumidos pela manhã, promovem saciedade por várias horas no dia
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Apesar de ser calórico, o coco traz sensação de saciedade, é rico em gorduras boas e disponibiliza energia para o organismo de forma mais rápida que outros tipos de gordura
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Brócolis, couve, couve-flor, couve de Bruxelas, repolho e rúcula, os vegetais crucíferos, possuem baixa caloria e são poderosas fontes de fibras
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Peito de frango é uma excelente fonte de proteína e possui baixo teor de gordura e calorias
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Segundo especialistas, o vinagre de maçã prolonga a sensação de saciedade e ajuda a controlar os níveis de insulina no corpo. Há duas maneiras de consumir esse alimento: colocando na salada ou diluindo em água e tomando antes das refeições
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Frutas vermelhas são outro grande trunfo. Elas possuem propriedades rejuvenescedoras, atuam na redução dos níveis de inflamação e pressão arterial, são ricas em antioxidantes e deliciosas. Morango, cereja, groselhas vermelhas e mirtilos são exemplos
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Outros efeitos colaterais
Entre outros riscos que o uso da medicação traz, a nutricionista destaca o perigo de pancreatite aguda e de efeito rebote que acaba levando o indivíduo a ganhar ainda mais peso. “Tenho pacientes que tomaram o remédio por conta própria e acabaram desenvolvendo hipoglicemia, com fraqueza constante, suor frio, náusea e tremores”, afirma.
O uso do remédio pode trazer uma perda de gordura tão veloz que causa o “rosto de Ozempic”, uma flacidez geral da pele que acontece também na face. Além disso, a semaglutida foi associada por usuários a manifestações de sonhos estranhos que podem estar ligados ao aumento do gasto de energia provocado pela medicação.
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