Preparar sucos e smoothies com frutas, legumes e verduras é uma ótima forma de garantir os nutrientes necessários ao bom funcionamento do corpo. Ainda mais quando os ingredientes contribuem para aumentar a imunidade do organismo, como é o caso da combinação beterraba e laranja.
Por um lado, a beterraba é rica em vitamina A, C e em zinco, enquanto a laranja é conhecida por sua alta carga de vitamina C. O suco de laranja e beterraba é capaz de aumentar a produção de células de defesa e, consequentemente, proteger o corpo de infecções.
A bebida ainda é muito fácil de preparar e fica pronto em só 10 minutinhos. Você pode começar o dia com a bebida ou fazer a hora que quiser!
Veja como preparar o suco de beterraba com laranja no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.
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