A panqueca é um prato que agrada a todos pela sua versatilidade, mas há uma combinação que, além de conquistar até os paladares mais exigentes, faz muito bem para a saúde: aveia, banana e mel. Ainda melhor quando falamos sobre a versão fit da panqueca de banana, não é?
Essa é a receita perfeita para quem busca uma opção mais saudável para o café da manhã. Com ela, é possível começar o dia bem e cheio de nutrientes com muita facilidade, já que o preparo fica pronto em cerca de meia horinha.
Teste em casa!
Panqueca fit de banana, aveia e mel
Ingredientes
2 e 1/2 xícaras (chá) de aveia em flocos
2 xícaras (chá) de água
1 colher (café) de fermento em pó químico
1 ovo
Sal a gosto
Azeite para untar
1/2 xícara (chá) de mel
Canela em pó para polvilhar
Recheio
2 colheres (sopa) de azeite
5 bananas em rodelas
Canela em pó a gosto
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