A fisioterapia pélvica é importante e traz muitos benefícios à saúde da mulher. Mas o que muita gente não sabe é que o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico também podem aumentar (e muito) o prazer na hora do sexo. Por isso, diversas mulheres são adeptas ao pompoarismo – técnica de contração e relaxamento dos músculos da região.
De acordo com a fisioterapeuta pélvica e sexóloga Débora Pádua, dentre os benefícios para as mulheres estão o aumento do prazer durante a penetração, uma maior percepção do pênis, o aumento da irrigação de sangue na região e a melhora da lubrificação.
“Também há benefícios para os homens, que sentem mais prazer pelo aumento do atrito que ocorre durante a penetração. Várias partes do pênis são estimuladas quando a mulher consegue realizar movimentos em conjunto com a contração dos músculos do assoalho pélvico”, explica.
Algumas posições sexuais facilitam a execução de manobras específicas durante o sexo. Para as mulheres que já são adeptas ao pompoarismo ou querem começar a fazer, Débora indica três:
