A aromaterapia busca oferecer saúde e bem-estar físico, mental e emocional por meio do uso de óleos essenciais com propriedades medicinais de plantas. Além da aromatização de ambientes, uso tópico e em massagens, banhos e vaporização, você sabia que é possível aproveitar os benefícios desses extratos na limpeza da casa? Quem revela é a acupunturiatra (médica especialista em acupuntura) Ludmilla Alexandra Lewinsohn.
Em conversa com a Coluna Claudia Meireles, a especialista explica que a inclusão desses óleos nos cuidados da residência, além de prevenir uma série de doenças, evita o excesso de produtos químicos, que podem ser tóxicos — sobretudo para crianças e idosos.
“Como eles são antivirais, antissépticos e bactericidas, a gente consegue proteger a casa e as pessoas que estão dentro do risco de contrair enfermidades altamente transmissíveis, como as virais (gripes) e as respiratórias, muito comuns nesta época do ano”, elucida a profissional, atuante no ramo desde 2018 e formada pela Associação Médica Brasileira de Acupuntura (Amba).
Todos esses benefícios ocorrem porque os óleos essenciais vêm do melhor das plantas, ou seja, do extrato delas. “Eles colocam a gente em contato com a nossa natureza. Não existe uma manipulação, uma alteração do que é a planta. Esses extratos são apenas a essência em primazia, a parte concentrada de cada erva”, afirma a médica, que é pediatra neonatologista graduada pela Unesp.
Cheiros são poderosos. Trazem lembranças, evocam emoções, tranquilizam, acalmam e até curam. Apesar das várias utilidades, os itens devem ser manuseados com muita cautela. Isso porque, além de deixar o ambiente com cheiro agradável, cada fragrância possui um benefício próprio.
“O de hortelã pode promover não apenas o relaxamento muscular, mas o alívio de dores de cabeça, questões gástricas, melhorar a flora intestinal e a atenção no que está fazendo. Os óleos essenciais de cravo e canela oferecem proteção respiratória. O de laranja vai deixar a casa mais alegre. O alecrim, por sua vez, aumenta a energia e a vivacidade do lar”, diz a especialista.
Segundo Lewinsohn, esses produtos são facilmente absorvidos pelo nosso sistema nervoso central. Estima-se que, em aproximadamente 20 segundos após experimentar o cheiro, o individuo já comece a sentir seus efeitos no organismo.
“Vamos fazendo misturas que favoreçam tanto a proteção quanto uma redução de proliferação de ‘pragas’, a melhora do conforto mental, respiratório e do bem-estar de maneira geral, porque todos esses ‘cheirinhos’ também favorecem o equilíbrio psíquico”, frisa.
Formas de aplicação
A expert afirma que existem alguns blends já prontos e que tem uma combinação própria com o equilibro de todos os óleos, mas também há maneiras de misturá-los direto em um balde para limpar banheiro, cozinha e outros ambientes.
Como pediatra e sempre atenta a não expor crianças aos produtos, ela recomenda deixar um spray pronto para colocar no guarda-roupa, a fim de evitar a proliferação de traças, ou para borrifar pelos cômodos ao longo do dia, com o intuito de espantar mosquitos.
Para manter o ambiente ainda mais agradável, outra opção é o uso de difusores. “Eles mantêm o ar próprio para respirarmos. É importante ressaltar que os difusores não podem ter filtro, têm que ser ultrassônicos. O óleo essencial de qualidade não pode ser colocado naqueles aparelhinhos de cerâmica que vão direto na tomada, porque eles aquecem e modificam a estrutura molecular do extrato”, finaliza.
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